자전거 기어비 계산방법 완벽가이드, 기어비

1. 자전거의 구조 자전거 기어비 계산방법에 대해 알고 계시나요? 자전거는 두 바퀴로 이루어진 간단하면서도 효율적인 이동 수단입니다. 기본적으로 프레임, 핸들바, 바퀴, 브레이크, 체인, 기어로 구성됩니다. 프레임은 자전거의 뼈대 역할을 하며, 라이딩 스타일에 따라 로드, MTB, 하이브리드 등 다양한 유형이 있습니다. 로드 자전거는 빠른 속도를 위해 설계되어 가벼운 무게와 얇은 타이어가 특징입니다. 산악자전거(MTB)는 험난한 지형에 적합하게 … 더 읽기

BMI 계산기로 나의 체질량지수 알기(feat:BMR)

BMI(체질량지수) 계산기 메인이미지로 남자가 역기를 들고 있는 모습의 일러스트이다.

BMI(체질량지수)와 BMR(기초대사량)이란 우리가 건강한 체중 관리를 위해 꼭 알아야 할 두 가지 지표가 있습니다. BMI는 Body Mass Index의 약자로, 체중과 키의 관계를 나타내는 지표입니다. 특정 체중이 그 사람의 키에 알맞은지 아닌지를 판단하기 위한 기준으로 사용됩니다. 계산 방법은 아주 간단하게 체중(kg)을 키의 제곱(m^2)으로 나눈 값입니다. 여기에서 주의해야 할 점은, BMI는 체지방률을 반영하지 않는다는 것입니다. 따라서 근육량이 … 더 읽기